Клуб выходного дня «На шаг к здоровью» (сентябрь 2026 год)

 Клуб выходного дня «На шаг к здоровью» (сентябрь 2026 год)

Скандинавская ходьба - это современный вид оздоровительных упражнений, который представляет собой не что иное, как ходьбу с палками. Прежде всего, это отличное аэробное упражнение, которое стимулирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Благодаря активному отталкиванию палками в работу вовлекаются не только мышцы нижних конечностей, но еще мышцы туловища и рук. При этом благодаря дополнительной опоре на палки снижается нагрузка на суставы и позвоночник. Коллектив детского сада «Тополёк» с удовольствием прогулялись в осенний день по улицам Ачита. Несколько раз делали остановки и наслаждались красотой природы. Рассматривали впечатляющие пейзажи, которые создают осенние деревья своими яркими красками. Делали растяжку, дыхательную гимнастику и гимнастику для глаз. Прогулка со скандинавскими палками – это отличная возможность расширить пределы своих физических возможностей и создать незабываемые воспоминания.